Fredag 22. februar braker det løs med Crossfit Open som varer i fem uker. Mjølkesyra tilbyr i samarbeid med Spinnvill i Vingelen felles gruppetime hver fredag i dette tidsrommet kl. 16.00 på Mjølkesyra. Instruktører er Simen og Jostein Østvang.

Øktene kommer i forskjellige versjoner slik at alle som vil kan prøve seg uansett ferdighetsnivå eller treningsgrunnlag. Dette er en fin måte å bli kjent med crossfit/ funksjonell trening på.

...

Påmelding via iBooking som normalt, medlemmer på Spinnvill melder seg på via mobil slik de er vant til.

Velkommen til kickstart av helga på Mjølkesyra.

PS: Ryktes om uttrekkspremier til deltagerne.